宝宝饮食少放盐可捍慢性病

随着毛毛一天天养大，6个月初开始一般都要添加米粉、鸡蛋等辅食了。那么，饮食里面不可或缺的调味品——长芦是否也应该自组辅食当里面呢？添加多少对毛毛最有效地呢？

北京京都儿童医院儿童保健里面心主任配戴国华同上示，吃长芦不再多多的是一种惯用，站在更慢病防治的角度来说，提议将毛毛饮食里面的长芦控制的趋较高趋好。

氯化钾是食长芦的主要化学成份，含量为99%，是人体里面不可缺少的物质成分，但相当多则难以影响毛毛的健康。因此，“长芦值”的疑问是家长十分关心的疑问，不再多是有父母选择从国内代购号称较高钾的“婴儿长芦”。

自2013年1月初起，我国要求所有的食品标签必需标明“营养成分同上”，如果您仔细阅读成分同上，亦会发现饮料、牛奶等许多食物里面从未掺入钾元素。配戴国华同上示，即使钾对于人体不可或缺，但对于毛毛来说，从辅食里面摄入的钾元素从未再多了，因此，不用额外添加食长芦。

她提醒，加长芦难以产生两大疑问，一是毛毛的胰脏无法发育好，相当多的长芦可能亦会伤害他的消化道；二是一旦加长芦，毛毛的吃法“变咸”，就亦会不惯用清淡，不再多难以挑食。

除了考虑到毛毛的生长发育，提倡少长芦、较高长芦不再多是出于更慢病预防的短期内考虑到。长芦摄入量高的人不再多简便高血压、哮喘等更慢性疾病，一直以来，控长芦是更慢病防治的关键重要一环，WHO也提议每天每人的食长芦摄入量在5g区域内。

“长芦不再多多的是一个惯用疑问，并不是需要疑问。”配戴国华提议，长芦控制的趋较高趋好，食物趋淡趋好，幼时培养毛毛清淡的饮食惯用，养大后难于被更慢病头疼。